Možda ste i na svojoj koži i kostima osetili nelagodu kad se nebo pred kišu „spusti“, pa vaši zglobovi i mišići otežaju, a čim padne kiša sve se umiri.

Svejedno da li verujemo u proročke moći naših zglobova, ili za vezu između vremenskih prilika i bolova u zglobovima postoji naučno utemeljenje, bolovi u zglobovima ruku i nogu nikada nisu prijatni i ne treba ih zanemariti.

Ali da li zapravo postoji korelacija između vremenskih parametara, kao što su atmosferski pritisak, vlažnost vazduha, temperatura vazduha i osećaja koji imamo u telu, pokušaćemo da odgonetnemo u ovom tekstu. Uz to, saznaćete uz koje sve proizvode možete da lečite zglobove kada vas bole.

Zašto se javlja bol u zglobovima ruku i nogu?

Zglobovi su mesta u našem telu gde se spajaju dve kosti, oni nam omogućavaju bolju pokretljivost, i fleksibilnost. Prema stepenu pokretljivosti, razlikujemo tri vrste zglobova u našem telu:

• Potpuno pokretni zglobovi – koleno, ručni zglob, kukovi, laktovi, ramena i nožni članci. Oni se nazivaju još i sinovijalni zglobovi, jer su obloženi sinovijalnom tečnošću koja ih podmazuje i omogućava im da se glatko kreću.
• U polu-pokretne zglobove spada kičma koja pruža stabilnost i pokretanje.
• Najzad, postoje i nepokretni zglobovi, čija je primarna uloga da pruže oslonac drugim delovima tela – ovde spadaju lobanja i karlica.

U svim delovima zgloba, osim u hijalinskoj hrskavici, postoje nervni završeci koji mogu biti izvor bola, usled različitih uzroka.

Pre nego što se upustimo u istraživanje veze između vremenskih prilika i bola u zglobovima, moramo najpre da razmotrimo koji su sve najčešći mogući uzroci bola u zglobovima ruku i nogu.

Bol u zglobovima – mogući uzroci:

U zavisnosti od brojnih faktora, godina, genetike, telesne težine, i generalnog zdravstvenog stanja, uzroci bola u zglobovima mogu biti raznovrsni. Neki od najčešćih su:

• povreda zgloba – uganuće ili iščašenje
• degenerativno oboljenje zgloba – artroza ili osteoartritis
• autoimuno oboljenje zgloba – reumatoidni artiritis
• giht – taloženje kristala mokraće u zglobovima, koje zna da bude bolnije od urinarne infekcije
• burzitis - upala vrećice u unutrašnjosti zglobova - burze
• tendinitis – upala tetiva koje povezuju mišić i kost

Većina hroničnih oboljenja zglobova vezana je za oštećenje hrkavice ili sinovijalne tečnosti koja oblaže zglobove i olakšava njihovu pokretljivost.

Kada postoji oštećenje ili upala ovih delova zglobova nervni završeci postaju izloženiji spoljašnjim uticajima. U ovome potencijalno možemo tražiti povezanost između bola u zglobovima i promene vremenskih prilika.  

Promena vremena i bol u zglobovima

Pored ličnih i tuđih doživljaja ovog fenomena postoje i određene studije koje su pokušale da objasne ovu povezanost.

U jednoj studiji u kojoj je učestvovalo 200 ispitanika, utvrđeno je da pri svakom padu temperature za 10 stepeni dolazi i do određene reakcije u zglobovima i kostima. Takođe je i pad atmosferskog pritiska bio propraćen bolom vezanim za artritis.

Druga, holandska studija sa 222 ispitanika je pak pokazala da sa porastom pritiska i vlažnosti vazduha bolovi u kuku koji su posledica osteoartritisa, postaju intenzivniji.

Bol koji ljudi koji boluju od reumatoidnog artritisa osećaju pri promeni vremena, može biti usko povezan sa upaljenim tkivima u zglobovima, što za posledicu ima i veću izloženost nervnih završetaka promenama vremenskih uslova.

Iako su naučne studije ovog fenomena rađene na manjem broju ljudi, pa ne možemo govoriti o tačnom mehanizmu koji dovodi do bola u zglobovima pred promenu vremna, jedno od mogućih naučnih objašnjenja je da pri padu barometarskog pritiska vazduha pred oluju, upaljena tkiva naših zglobova mogu da se prošire i time vrše pritisak na nervne završetke što rezultira senzacijom bola u zglobovima.

Bol u zglobovima od hladnoće

Kod ljudi kod kojih već postoji degenerativno hronično oboljenje zglobova, kao na primer artroza ili osteoartritis, hladno vreme dovodi do kontrakcije mišića, i smanjene pokretljivosti svih tkiva koji učestvuju u kretanju, što za posledicu ima bol u zglobovima.

Pored toga, hladno vreme utiče i na sužavanje krvnih sudova, što znači slabiju cirkulaciju i protok kiseonika i hranljivih materija do bolnih zglobova. Posledicama hladnoće naročito su pogođeni ljudi koji su skloni bolu u zglobovima šake.

Niske temperature utiču i na smanjenje funkcije viskozne tečnosti koja obavija naše zglobove, pa se na hladnoći krećemo ukočenije, što se osobama sa degenerativnim oboljenjem zglobova može učiniti bolnim.

Lek za bol u zglobovima

Bilo da osećate bol pred promenu vremena, ili konstantno, uvek u istim zglobovima i kostima, ili šetajući bol koji se premešta od zgloba do zgloba, treba da konsultujete lekara kako bi se utvrdio tačan uzrok i kako biste započeli adekvatnu terapiju.

U zavisnosti od uzroka, ali i od stepena bola, zavisiće i vrsta terapije. Ovde ćemo navesti nekoliko najčešćih opcija lečenja:

1. Simptomatska terapija – utiče na sam osećaj bola, cilj je smanjenje upale u zglobu. Ovde spadaju nestereoidni antiinflamatorni lekovi poput ibuprofena, diklofenaka, aceklofenaka, naproksena, i koriste se u formi tableta ili krema.
2. Tretiranje osnovnog uzroka – kod reumatodinog i psorijatičnog artiritisa koriste se lekovi koji modifikuju tok bolesti kao što su metotreksat, sulfasalazin, hidroksihlorokin, a tamo gde postoje odgovarajući uslovi, efiksanom se pokazuje i biološka terapija. U slučaju gihta cilj je snižavanje mokraćne kiseline, za šta se najčešće propisuje lek alopurinol.
3. Prirodni pristup lečenju bolova u zglobovima - odnosi se na izmene u načinu života, više kretanja, kao i na uvođenje određene suplementacije. Najčešći dodaci ishrani za tretiranje bolnih zglobova su glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, hijaluronska kiselina.

Bol u zglobovima je veoma rasprostranjeno stanje, gotovo da nema osobe koja se sa njim neće susresti kroz život.

Sa godinama funkcionalnost naših zglobova opada što je deo prirodnog procesa starenja. Sa druge strane način života u kojem većinu vremena provedemo u sedećem položaju ispred računara, uzima svoj danak, pa i mladi ljudi imaju problema sa kičmom, kolenima, ili kukovima.

Kako i na koji način temperatura vazduha, vazdušni pritisak i vlažnost utiču na ova primarna stanja, ne može se još sa sigurnošću tvrditi, ali postoje indicije da veza postoji, mimo pojedinačnih subjektivnih svedočenja.

Koji god razlog da stoji iza bola u zglobovima, potrebno je najpre da se posavetujemo sa lekarom, koji će utvrditi prave uzroke i odrediti odgovarajuću terapiju.

Iako mogućnost da predviđamo kakvo će vreme biti deluje kao neka supermoć, zdravi zglobovi su prava supermoć koja nam omogućava aktivan i sadržajan život bez bola.