Proleće je tu, a uz njega i češći boravak u prirodi. Iako se mnogi raduju lepom vremenu, mnogi među nama, uz dolazak lepog vremena i cvetanje raznih biljaka, muku muče sa polenom i alergijama, ali i raznim virusima i bakterijama. Postavlja se pitanje kako podici imunitet tokom proleća kao i koji su najbolji preparati za jacanje imuniteta?

Podignite imunitet na prirodan način

Uz preparate postoji i nekoliko dnevnih rutina tokom proleća, a koje vam mogu mnogo pomoći da ostanete zdravi:

• Veoma je bitno da se zdravo hranite, uz dolazak proleća i lepog vremena, pruža se širok spektar raznog sezonskog voća i povrća koji su, osim što su ukusni, i odlični za jačanje imuniteta jer sadrže vitamine A, C, B i druge. Pored toga, potrebno je da konzumirate i namirnice bogate proteinima kao što su meso i riba. Ako ne jedete namirnice životinjskog porekla, alternativa su orašasti plodovi, mahunarke i gljive
   
• Važno je da ostanete hidrirani. Gde god da krenete, ponesite vodu sa sobom i gledajte da na dnevnom nivou popijete bar dve do tri litre tečnosti
   
• Izbegavajte rafinisane šećere koji mogu negativno da utiču na vaše raspoloženje, ali i da dovedu do pojave vrtoglavice ili nesanice. Ako ne znate kako podici imunitet, prestanak njihove konzumacije je veliki korak ka zdravijem životu
   
• Obratite pažnju šta unosite u organizam. Zaboravite na tešku, masnu i nezdravu hranu, koja će učiniti sve samo ne to da se osećate zdravo, a imunitet na taj način svakako nećete podići i ubrzati
  
  
• Krećite se, ali nemojte da forsirate svoj organizam do neizmoglosti. Slušajte svoje telo, ono će vam sugerisati kada mu je potrebno vreme za odmor. Izdvojte bar osam sati za spavanje, jer tokom sna dolazi do najveće produkcije leukocita, belih krvnih zrnaca koja su neophodna za adekvatan imuni odgovor i zaštitu od raznih infekcija i bolesti
   
• Boravite na suncu u periodu kada nije intenzivno zračenje, time ćete povećati nivo vitamina D koji je neophodan za zdrav imuni sistem. Pored toga, osećaćete se mnogo prijatnije kako fizički, tako i psihički
   

Preventiva kao najbolji lek

Ako se pitate kako podici imunitet uz vežbanje, zdravu ishranu i zdrav san, tu na scenu stupaju preparati za jačanje imuniteta. Ponekad je preventiva najbolji lek, a bez obzira koje je godišnje doba, oni će vam dodatno pomoći da ostanete zdravi.

Tokom cele godine je potrebno da koristite preparate za jačenje imuniteta jer će oni osigurati dovoljan unos vitamina i minerala koji vam je neophodan na dnevnom nivou. Pored zaštite od virusa i alergija, imaćete jače mišiće, zdraviju kožu i kosu i čvršće nokte.

Najbolji preparati za jačanje imuniteta

Na našem tržištu postoji veliki spektar preparata koji pomažu u očuvanju zdravlja, a najbolji preparati za jacanje imuniteta su:

• preparati sa vitaminom C i cinkom
• preparati sa selenom i cinkom
• preparati sa vitaminom D3
• preparati sa kompleksom B vitamina
• preparati sa gvožđem
• preparati sa magnezijumom
• preparati sa folnom kiselinom
• šumeće tablete sa kompleksom vitamina i minerala
• kombinacija nekih od navedenih kompleksa vitamina
• čajevi za imunitet

Konsultujte se sa lekarom ili farmaceutom koji su najbolji preparati za jacanje imuniteta i poručite ih u našoj onlajn apoteci. Ne zaboravite da preparati za jačanje imuniteta nisu zamena za zdravu ishranu. Preporučenu dnevnu dozu ne smete da prekoračite i uz njihovu konzumaciju bitno je da se hranite uravnoteženo i vodite zdrav način života kako biste imali jak imunitet tokom proleća, ali i tokom čitave godine.

Pogledajte asortiman proizvoda koji vam je spremila Apoteka Flos i naručite svoje favorite. Za više informacija, budite slobodni da nas kontaktirate na tel: +381 66/8888584 ili +381 69/102251.