Ako ste ovih dana bili u nekoj od drogerija ili apoteka mogli ste na policama primetiti veliki broj proizvoda koji u sebi imaju aloju. Lekovita svojstva aloje poznavali su još u starom Egiptu, ali tek ih poslednjih par decenija iznova otkrivamo.

U čemu je tajna ove moćne biljke, za šta se sve koristi i kako piti aloja veru, pročitajte u nastavku.

Aloja vera kao lek

Aloja je jedna od biljaka koje se najčešće koriste u medicini, farmakologiji, kozmetici i prehrambenoj industrij. I to sa razlogom.

Aloja vera gel sadrži preko 200 korisnih sastojaka, a ovo su samo neke:

• Vitamini A, C i E, su antioksidansi koji pomažu u zaštiti kože, i vitamin B12 važan za metabolizam.
• Minerali kalijum, magnezijum, cink, hrom, selen i kalcijum, esencijalni su za pravilno funkcioniranje različitih telesnih procesa.
• Enzimi amilaze i lipaze pomažu u smanjenju upala.
• Saponini - poseduju antiseptička svojstva.
• Polisaharidi pomažu u hidrataciji kože i podsiču regeneraciju kožnih ćelija. Takođe, imaju ulogu u imunološkom odgovoru.
• Masne kiseline - imaju protivupalno dejstvo i mogu smanjiti crvenilo kože i oticanje.
• Lignini pomažu ostalim sastojcima aloje da prodru u dublje slojeve kože, poboljšavajući njihovu efikasnost.

Nije onda iznenađenje da aloja vera ima tako široku primenu.

Za šta je dobra aloja vera?

Aloja vera je cenjena zbog svojih antioksidativnih, antiinflamatornih, antibakterijskih i antiviralnih svojstava. Od probavnih i kožnih problema, do detoksikacije i jačanja imuniteta, proizvodi od aloje pomažu u ublažavanju mnogih stanja.

Aloja vera za jačanje imuniteta i probavu

Zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanasa, aloja jača imunološki sistem i pomaže telu da se odbrani od patogena. Redovno konzumiranje soka aloje može povećati otpornost na prehlade i druge infekcije.

Aloja vera je poznata po svojim blagotvornim efektima na probavni sistem, tako što olakšava probavni proces. Aloja sadrži supstance koje mogu delovati kao blagi laksativi, pomažući u olakšavanju zatvora. Takođe, može umanjiti iritaciju u crevima i drugim delovima probavnog trakta, što može biti korisno kod stanja kao što je sindrom iritabilnog creva (IBS).

Aloe vera za lice

Gel aloje vere je odličan za hidrataciju kože lica i može se koristiti kao deo dnevne rutine nege lica. Kreme sa alojom deluju umirujuće na iritiranu kožu i pomaže u očuvanju njenog mladalačkog izgleda.

Aloe vera za akne i ožiljke od akni

Aloja vera pomaže u borbi protiv bakterija koje izazivaju akne. Zahvaljujući antiinflamatornim svojstvima smanjuje crvenilo i otekline povezane sa aknama, dok istovremeno podstiče zaceljivanje ožiljaka i regenaraciju kože.

Krema sa alojom i čajevcem je dobra kombinacija za one sa masnom i problematičnom kožom, a aktivni kiseonik sa alojom deluje umirujuće i antibaktreijski na kožu sklonu bubuljicama.

Aloe vera gel za opekotine

Aloja vera je široko poznata po svojoj sposobnosti da ublaži bol i ubrza zaceljivanje opekotina, uključujući opekotine od sunca.

Zato ćete često u kremama za posle sunčanja pronaći upravo aloju, jer smanjuje crvenilo i vraća joj vlagu nakon dana provedenog na plaži ili bazenu.

Aloe vera za kosu

Korišćenje aloje vere kao maske za kosu ili u sastavu šampona i balzama može pomoći u jačanju korena kose, smanjenju peruti i poboljšanju zdravlja vlasišta.

Aloja za bore

Zbog svojih hidratantnih i antiejdžing svojstava aloja se često koristi kao prirodno sredstvo protiv bora. Pomaže u održavanju elastičnosti kože i smanjenju vidljivosti finih linija.

Aloja za mršavljenje i detoksikaciju

Sok aloje vere se često koristi u detoks programima zbog svoje sposobnosti da čisti digestivni trakt i pomaže u eliminaciji toksina iz tela.

Iako direktno ne sagoreva masti, aloja vera može podržati procese mršavljenja upravo zahvaljujući svom svojstvu detoksikacije i sposobnosti da poboljša probavu.

Kako se koristi aloja vera?

Aloja vera se koristi topikalno (nanošenjem na kožu) i oralno. Na kožu se najčešće nanosi u vidu gela, krema i losiona, a oralno u vidu soka od aloje.

Svaki od ovih različitih oblika ima odgovarajuću namenu u kozmetici, medicini i ishrani.

Gel od aloje vere koji se dobija iz listova biljke je najpoznatiji oblik. Koristi se za tretiranje opekotina, uboda insekata, iritacija kože i rana.

Aloja vera sok koristi se najčešće za probavne probleme poput zatvora i gastritisa, hidrataciju i jačanje imuniteta.

Kapsule i tablete kao dodaci ishrani donose različite zdravstvene prednosti, uključujući probavno zdravlje i imunološku funkciju.

Kao sastojak kozmetičkih proizvoda (krema, losiona, sapuna, šampona, balzama, spreja) koristi se za hidrataciju, umirivanje iritirane kože i poboljšanje njene teksture.

Maske za lice koje sadrže aloju veru popularne su za hidrataciju i umirivanje kože, posebno posle izlaganja suncu ili kod iritacija.

Aloja vera se ponekad suši i pretvara u prašak, koji se može koristiti za izradu napitaka ili kao dodatak u napicima.

Kada birate proizvode od aloje obratite pažnju na sastav. Važno je da ovi proizvodi budu što manje prerađeni i da budu najbliži prirodnom obliku aloje vere.

Kako se pije aloja vera?

Sok aloje vere možete piti samostalno ili se može razblažiti vodom ili dodavanjem u smutije. Obično se počinje sa manjim količinama kako bi se proverila tolerancija, a zatim se količina postepeno povećava do preporučene doze.

Evo nekoliko popularnih načina na koje ljudi piju aloju veru:

Čist sok aloje vere - Sok se može izdvojiti iz listova aloje i konzumirati direktno. Ovaj sok može imati gorak ukus, pa ga neki ljudi razblažuju vodom ili dodaju u druge sokove kako bi poboljšali njegov ukus.

Razblaženi sok aloje vere - Mnogi preferiraju razblaživanje soka aloje vere s vodom ili drugim voćnim sokovima kako bi ublažili njegov intenzivan i ponekad gorak ukus.

Dodaci u smootije - bilo u obliku gela ili soka može se dodati u smutije često u kombinaciji s voćem poput jagoda, banana ili manga za poboljšanje ukusa.

Aloja vera se može dodati u biljne čajeve, često u kombinaciji s drugim biljem koje podupire probavu i opuštanje.

Gotovi napici - Na tržištu je dostupan veliki broj napitaka koji sadrže aloju veru, obično u kombinaciji s drugim sastojcima za poboljšanje ukusa i zdravstvenih koristi. Obično se piju u manjim dozama i to nekoliko puta dnevno.

Aloe Vera ESI sok pije se u dozama od po 25ml maksimalno do 3 puta dnevno.

Može se piti nerazblažen ili razblažen u vodi. Pre upotrebe sok promućkajte, a kada flašu jednom otvorite, obavezno je držite u frižideru i upotrebite unutar mesec dana.

Za koga nije aloja vera?

Uprkos mnogim lekovitim svojstvima aloje, treba ipak biti oprezan prilikom njene upotrebe.

Postoje određene situacije i stanja kada se aloje ipak ne preporučuje:

• Trudnoća i dojenje - nedovoljno je istraženo da li aloja vera može imati negativne efekte tokom trudnoće ili dojenja, pa se preporučuje izbegavanje upotrebe tokom ovog perioda.
• Probavne smetnje - Iako može pomoći u lečenju određenih probavnih problema, kod nekih osoba može izazvati gastrointestinalne smetnje, poput grčeva, dijareje ili zatvora, posebno ako se uzima u dozama većim od preporučenih.
• Interakcije sa određenim lekovima, posebno sa diureticima, lekovima za srčane probleme i dijabetes, jer može pojačati njihovo delovanje i izazvati potencijalne zdravstvene probleme.
• Preosetljivost ili alergije – kod pojedinih ljudi proizvodi od aloje mogu razviti alergijske reakcije poput crvenila ili osipa. Zato, svaki put kada u rutinu uvodite neku novu kremu ili losion, ispobajte je na maloj površini kože.

Zato se pre početka bilo kakve terapije alojom verom, pogotovo ako planirate da je uzimati oralno ili patite od hroničnih bolesti, obavezno konsultujte sa vašim lekarom.


Ukoliko poželite da podržite vaše zdravlje i vitalnost, gelovi, sokovi, ali i drugi proizvodi na bazi aloje čekaju vas u vašoj Apoteci Flos.