Uloguj se
Dolaskom leta, sezone godišnjih odmora i odlaska na more, potrebno je kožu dodatno zaštititi. Uz češći i duži boravak napolju postoji opasnost od štetnog sunčevog zračenja kom je izloženo naše telo. Krema za lice sa zaštitnim faktorom neizostavna je, kada je u pitanju nega tokom toplih i sunčanih dana. Spf krema za lice pružiće neophodnu zaštitu tokom uživanja na otvorenom.
U ovo doba godine na sve strane slušate da je krema za lice sa zaštitnim faktorom obavezna ako boravite na suncu. Ali znate li šta je spf zaista i zašto je spf krema za lice toliko važna za kožu?
Spf faktor na preparatima za kožu predstavlja faktor zaštite od štetnog UVB zračenja. Ovaj tip zračenja može da izazove na koži probleme kao što su:
• crvenilo
• perutanje
• ljuštenje
• razna oboljenja kože
• maligne promene i karcinom
Krema za lice sa zaštitnim faktorom može da nosi oznaku od 5, pa sve do 100. Brojka na proizvodu pokazuje koliko duže možete bezbedno da provedete izloženi suncu, u odnosu na vreme bez nanetog preparata na kožu.
U praksi to izgleda ovako – ako bez preparata povedete na suncu 5 minuta, bez bojazni da izgorite, koristeći kremu sa zaštitnim faktorom 10, to vreme ćete produžiti 10 puta. To znači da ćete u ovom slučaju biti zaštićeni 50 minuta. Isto možete računati i za ostale zaštitne faktore.
Postoji nekoliko pravila čijom praktičnom primenom će spf krema za lice i telo pružiti maksimalnu zaštitu:
• Bitno je da preparat nanesete na kožu bar 20 minuta pre izlaganja suncu, da bi preparat mogao da se apsorbuje u kožu
• Iako planirate da se sunčate, nanesite kremu u debljem sloju. Ipak ne zaboravite da se ne preporučuje boravak na suncu između 11 i 17 časova
• U zavisnosti od brojke na kremi, potrebno je da je nanosite iznova posle nekog perioda, najčešće sat vremena ili dva sata
• Ako boravite u vodi, intenzivno se znojite ili brišete peškirom, novi sloj kreme je potrebno još češće nanositi
Ipak, imajući u vidu šta je spf, morate da razumete to da krema sa duplo većim zaštitnim faktorom ne pruža duplo veću zaštitu od sunca. Ta računica izgleda ovako:
- spf 15 blokira 93 odsto UVB štetnog zračenja
- spf 30 blokira 97 odsto UVB štetnog zračenja
- spf 50 blokira 98 odsto UVB štetnog zračenja
Upamtite, nijedna krema sa spf faktorom ne pruža zaštitu od 100 odsto. Pored toga, kada birate kremu, veoma je bitno da ona sadrži i UVA filtere koji će vas zaštititi od dodatnog štetnog zračenja.
Sada kad ste naučili šta je spf, ne zaboravite da to primenjujete i u praksi. Pre izlaska napolje obavezno namažite debilji sloj kreme. Nemojte da preskačete vrat, uši, tabane, dlanove i sva mesta na koži koja su izloženija suncu.
Kremu sa zaštitnim faktorom treba da koristite i ako dugo boravite pored vode, na većim nadmorskim visinama, ali i tokom zimskih meseci, naročito u periodu kada je sneg i kada je štetno zračenje tokom zime najintenzivnije.
Preporuka je da se zaštitne kreme koriste tokom cele godine, pa i kada je oblačno. U periodu kada je zračenje slabije, dovoljnu zaštitu pružiće i kreme sa spf faktorom 15 ili 20, dok tokom leta on treba da bude minimum 30.
Nikako ne zaboravite da prilikom boravka na suncu zaštitite glavu kačketom, kapom ili šeširom, kao i da koristite naočare za sunce.
Uz dobru spf kremu koja pruža odličnu zaštitu, da biste dodatno zaštitili kožu i telo, bitno je da oblačite laganiju širu odeću, izbegavate boravak na suncu tokom najtoplijeg dela dana, kao i da se zdravo hranite i pijete dosta tečnosti.
Septembar i ove godine, na sreću, vraća đake u školske klupe, što uz radost mališana, roditeljima donosi nebroje…
Da li znate da se ove godine navršava 100 godina od otkrića leka, koji je spasio milione života širom sveta? Reč…
Znate li koji faktori najpre utiču na to da baš zima bude godišnje doba koje se smatra najpogodnijim za razvoj b…
Nije retkost da kada vam se zdravlje pogorša, dobijete odgovor – To je od stresa! Za stres se kaže da je bolest …
Verovatno smo se svi bar jednom u životu susreli sa neprijatnim problemima kao što su grcevi u stomaku i proliv …
Nije tajna da je virus Covid-19 odnosno korona virus jedan od najvećih globalnih zdravstvenih problema XXI veka,…
Zamislite sledeće – nalazite se u negde gde je tiho i gde su prisutni i drugi ljudi (recimo gradski autobus, ček…
Već vam je neko sigurno pričao o omega-3 masnim kiselinama ili bar o omega-3 kapsulama? Odlične su za finkciju i…
Ne volimo generalizacije, ali smo sigurni da postoji jako malo žena na svetu koje tokom života nisu bar jednom o…
Možemo slobodno reći da su ruke naše glavno oruđe za rad. Njih koristimo tokom celog dana za obavljanje raznoraz…
Erektilna disfunkcija je nova bolest modernog doba. Veliki broj muškaraca susreo se sa ovim problemom bar jednom…
Uh ta dijareja, da li postoji išta neprijatnije? Verovatno ste se bar jednom u životu susreli sa ovim problemom …
Koliko vam je puta nadutost u stomaku pokvarila dan ili važan trenutak? Ova neprijatnost kvari svakodnevnicu vel…
Primetno je da smo svi osetili polet duha kako je došlo proleće. Mališani su postali razigraniji, školarci su se…
U digestivnom sistemu zdravog čoveka živi veliki broj mikroorganizama koji su ključni faktor za održavanje ravno…
Leto je sve bliže, a uz dolazak lepog vremena postavlja se i čuveno pitanje – Šta je najbolje za mršavljenje i k…
Tokom proleća sve češće izlazimo napolje i provodimo vreme u prirodi, ponekad zaboravljajući da je potrebno zašt…
Proleće je tu, a uz njega i češći boravak u prirodi. Iako se mnogi raduju lepom vremenu, mnogi među nama, uz dol…
Sezona godišnjih odmora polako je počela. Možda ste već pre nekoliko meseci rezervisali i odlučili gde će na let…
Dolazak leta i vreme kratkih majica, suknji, šorceva… znak je za mnoge da razmišljaju o kilaži i sa nesigurnošću…
Oralna higijena veoma je bitna kada je zdravlje čitavog organizma u pitanju. Mnogi nažalost često počnu da obra…
Sezonsko opadanje kose je nešto što pre ili kasnije zadesi svakog. Ali šta kada se ono desi leti, pa umesto da e…
Dijete i brzi sistemi za mršavljenje su jedan od najčešćih pitanja koja zapravo nikad i ne dobiju prave i potpun…
Pravilna zaštita od sunca podrazumeva fizičku zaštitu, ali i odabira najbolje kreme za sunčanje.
Putnička dijareja je neprijatno stanje koje se javlja i odraslima i deci kada se naruši delikatna crevna flora. …
Naši kupci već znaju da je apoteka Flos opremljena prema najnovijim svetskim standardima, te da u našem asortima…
Oktobar i novembar su nam se prikrali i sa sobom donose sezonu gripa i prehlada. Podložna su kako deca, tako i l…
Često slušamo o lepotama dojenja, o majčinom mleku čija je vrednost nemerljiva i o svim benefitima koje donosi b…
Stigla je jesen, a sa njom i hladno vreme, boravak u zatvorenom prostoru, virusne i bakterijske infekcije. Jedn…
Vitamini i minerali su „gorivo“ našeg organizma i zato je važno unositi ih kroz hranu i piće. Jedan od najvažnij…
Začeće i trudnoća su mogući samo ako su reproduktivni organi zdravi, a infekcije, hormonske promene, starosna do…
Sezona prehlada i gripa naterala nas je da se malo više pozabavimo zdravljem. Pazimo na ishranu, kupujemo suplem…
Osetljiva koža lica prva je na udaru hladnog vetra i niskih spoljnih temperatura. Da biste je zaštitili potrebno…
Praznici su prošli, ali njihove posledice i dalje traju i uglavnom se manifestuju kao nadutost ili gasovi i bol …
Zimovanje donosi mnogo radosti, uživanja i zdravstvenih benefita i roditeljima i deci. I dok se deca samo raduju…
Stigao nam je mesec februar, mesec ljubavi, omiljen zahvaljujući jednom od najlepših praznika za sve one koji už…
Smatra se da gotovo milijardu ljudi pati od nedostatka D vitamina. Ovaj globalni fenomen se najčešće javlja usle…
Uz dolazak lepog vremena većina roditelja razmišlja o izletima ili putovanjima sa svojom decom. No, često ideala…
Nesanica je poremećaj spavanja koji pogađa čak 15% populacije. Jedan od najčešćih uzroka nesanice jeste nedostat…
Da li ste se umorili ste se od raznoraznih reklama koje vam obećavaju da će neki skupi preparat garantovano očis…
Prvo prolećno sunce nepogrešivo izmami osmeh na lica ljudi. Ali ima i onih koji bi se najiskrenije rasplakali „n…
Da li znate da počev od dvadesetih vaš organizam gubi oko 1% kolagena svake godine? Telo, na žalost, nije u stan…
Bilo da odlazite na more ili uživate na planini ili u banji, krema sa zaštitnim faktorom je obavezan sastavni de…
Topli dani su stigli, sunce je visoko na nebu, a mnogi od nas jedva čekaju da se opuste na plaži ili uživaju u s…
Herpes na usni (herpes labialis) čine mali plikovi ili čirevi na usnama ili oko njih, a koje izaziva virus herpe…
Hrana je bilo koji jestivi materijal koji pospešuje rast i razvoj tela i štiti organizam od infekcije i bolesti.…
Ako vam je potreban samo jedan proizvod za svakodnevnu negu osetljive kože, za antiage tretman, negu kose i nokt…
Upala desni je veoma neprijatna i ponekad nimalo bezazlena pojava, koja je, nažalost, češća nego što se pretpost…
Tokom leta i toplih dana obično gledamo da pobegnemo van grada i uživamo u prirodi. Porodični izleti, šetnje po …
Suze vam oči, ne možete da zaustavite kijavicu i trošite papirne maramice u velikim količinama. To može da znači…
Septembarski povratak dece u vrtiće i škole povećava rizik da se iz istih vrate sa nezvanim gostima u kosi. Vask…
Sigurno ste bar jednom imali problema ili imate osobu u bliskom okruženju koja je muku mučila sa dosadnom kandid…
Kada se vaše dete suočava sa napadima kašlja, posebno noću, to može biti veoma stresno i iscrpljujuće. Kašalj je…
U svetu različitih mikroorganizama naš imuni sistem je glavni akter u borbi protiv bolesti. To je štit koji zaht…
Sigurno je da ste bar jednom u životu iskusili bolnu neprijatnost koju je izazvala upala uha. Otitis je poznat p…
Aktivni ugalj nije obična vrsta uglja. On se ne dobija iz sagorevanja drveta, već zagrevanjem obične vrste uglja…
Kada organizam razvije groznicu kao odgovor na infekciju ili drugu bolest, važno je delovati kako biste ublažili…
Većina nas u ovo doba godine prepoznaje simptome lošeg varenja. Mučnina, bol u stomaku, gorušica i podrigivanje …
Da li ste ikada imali taj neprijatan, probadajući osećaj tokom mokrenja ili naglu potrebu da često posećujete to…
Insulinska rezistencija je kompleksno stanje i kao tajanstvena sabotaža u telu, često dugo ostaje neotkrivena. M…
Bez obzira da li vas simptomi menopauze dotiču kao ženu ili kao muškarca koji je u vezi sa ženom u 40-im, 50-im …
Dohrana za bebe obično znači da je mališanu koji još uvek sisa potrebno pored majčinog, dodavati i adaptirano ml…
Ako ste muškarac koji je prešao pedesetu, nije vam stran osećaj u bešici koji vas budi iz najlepšeg sna i šalje …
Sunce je izvor života, ali i neželjenih tragova na našoj koži u vidu tamnih fleka na licu, rukama i dekolteu. Uk…
Leto je pred nama, bliže se odmori, a sa njima i želja za preplanulim tenom. Kada pomislimo na sunčanje, zamišlj…
Imate utisak da se znojite više nego drugi, neprijatno vam je zbog mokrih tragove na odeći, brišete ruke pre neg…
Sunčanica je ozbiljno zdravstveno stanje koje može da zadesi svakoga, ali su deca posebno ranjiva zbog svoje ned…
Ako ste ovih dana bili u nekoj od drogerija ili apoteka mogli ste na policama primetiti veliki broj proizvoda ko…
Daleki istok koristio je beta glukan kao lek mnogo pre nego što će zapadnjačka medicina pokazati interesovanje z…
Statistike pokazuju da skoro četvrtina populacije pati od gljivičnih infekcija na noktima, a leto je godišnje do…
Da li ste posumnjali da ste u drugom stanju? Bilo da je to nešto što priželjkujete ili ste zabrinuti zbog moguće…
Sa pažnjom pripremate svaki obrok, ali vaš mališan mrljavi po tanjiru, pojede par zalogaja i ostavi. Svako dete …
Bolesti srca su ubica broj 1 u svetu i glavni uzročnik smrtnosti u Srbiji. Godišnje blizu polovine smrtnih sluča…
Prijavite se na naš Newsletter