Sunčanica je ozbiljno zdravstveno stanje koje može da zadesi svakoga, ali su deca posebno ranjiva zbog svoje nedovoljno razvijene termoregulacije. Ako ste roditelj, važno je da umete da prepoznate simptome sunčanice kod dece, da znate kako da pravilno odreagujete i kako da preventivno delujete kako biste ih zaštitili.

U nastavku pročitajte zašto se javlja sunčanica, kako je prepoznati i pravilno odreagovati.

Zašto se javlja sunčanica kod dece?

Sunčanica nastaje kada telo ne može da reguliše temperaturu usled prekomernog izlaganja suncu i visokim temperaturama. Deca, posebno bebe, su posebno osetljiva jer njihov termoregulacioni sistem nije još uvek potpuno razvijen.

Simptomi sunčanice kod dece

Simptomi sunčanice kod dece mogu biti različiti i često se razvijaju brzo. Prepoznavanje ovih znakova je ključ za brzo reagovanje i pružanje adekvatne pomoći.

Prvi simptomi sunčanice

Prvi simptomi sunčanice kod dece mogu se javiti relativno brzo nakon izlaganja suncu, posebno ako su deca aktivna ili ako je vreme veoma toplo i vlažno. Evo kako prepoznati sunčanicu kod dece:

• Iznenadna glavobolja je čest prvi simptom sunčanice
• Vrtoglavica i mučnina
• Neočekivani umor ili osećaj slabosti
• Povećan broj otkucaja srca
• Bleda koža
• Povećana žeđ koja može biti znak dehidratacije

Ostali simptomi sunčanice

Osim početnih simptoma, sunčanica može napredovati i manifestovati ozbiljnije simptome ako se brzo ne reaguje. Evo dodatnih simptoma koji mogu ukazivati da se stanje pogoršava:

• Konfuzija ili dezorijentacija - Dete može delovati zbunjeno ili manje reaktivno nego obično, što može biti znak da je mozak pogođen toplotom.
• Razdražljivost ili neobično ponašanje - Promene u ponašanju deteta, kao što su razdražljivost ili uznemirenost, česte su kada dete oseća nelagodu ili stres usled vrućine.
• Brzo, plitko disanje može se javiti dok telo pokušava da oslobodi toplotu.
• Onesvešćivanje je ozbiljan znak koji zahteva hitnu medicinsku intervenciju.
• Povišena temperatura
  
• Koža može postati suva i vruća na dodir jer znojenje može prestati.
   

Odloženi simptomi sunčanice kod dece

Odloženi simptomi sunčanice kod dece mogu se pojaviti nekoliko sati nakon izlaganja suncu, obično uveče pred spavanje ili tokom noći. Ovi simptomi mogu biti znakovi da telo deteta i dalje nije potpuno oporavljeno od stresa uzrokovanog prekomernom toplinom.

• Uporna glavobolja može biti znak da telo i dalje pati od efekata pregrejavanja. Deca se mogu žaliti na bol u čelu ili u potiljku.
• Umor i iscrpljenost - Dete može delovati izuzetno umorno, čak i nakon odmora i sna. Iscrpljenost može biti posledica dehidracije i stresa na telo tokom sunčanice.
• Mučnina i povraćanje su često povezani sa dehidracijom i iritacijom gastrointestinalnog sistema.
• Vrtoglavica ili problem sa održavanjem ravnoteže.
• Suva usta i tamna boja urina mogu ukazivati na dehidrataciju.
• Razdražljivost, nervoza i apatija
  
• Osećaj slabosti u mišićima ili grčevi u nogama kao posledica elektrolitske neravnoteže.
   

Simptomi sunčanice kod beba

Prepoznavanje simptoma sunčanice kod beba je posebno izazovno, jer beba ne može verbalno da izrazi kako se oseća i šta joj je potrebno. Zato je na roditeljima da odreaguju ako primete neki od ovih znakova:

• Koža bebe može biti crvena, topla na dodir i suva zbog prestanka znojenja
• Nemir i plač koji zna biti neprekidan i različit od uobičajenog
• Beba može delovati neobično pospano ili letargično
  
• Povraćanje ili dijareja
  
• Visoka telesna temperatura iznad 39°C. Važno je napomenuti da su temperature kod beba često malo više nego kod odraslih, ali nagli porast temperature je razlog za brigu
• Ubrzano disanje ili disanje koje deluje plitko može biti znak da telo pokušava da se izbori sa pregrevanjem
• Smanjen apetit i odbijanje hrane

Razlika između sunčanice i toplotnog udara

Razlikovanje sunčanice i toplotnog udara može biti zbunjujuće jer su oba stanja povezana s izlaganjem visokoj temperaturi, ali postoji nekoliko ključnih razlika između njih.

Sunčanica nastaje zbog direktnog izlaganja glave i vrata sunčevim zracima posebno ukoliko je dete bez odgovarajuće zaštite kao što su šeširi ili kape. Visoka spoljna temperatura povećava rizik od sunčanice, ali glavni faktor je direktno sunčevo zračenje.

Simptomi sunčanice mogu se pojaviti brzo nakon izlaganja suncu i uključuju glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i slabost, crvenilo i suvoća kože, posebno na licu, povišenu telesnu temperaturu, ali ne ekstremno visoku.

Toplotni udar nastaje kada telo ne može da reguliše svoju temperaturu usled dugotrajnog izlaganja visokim temperaturama ili intenzivne fizičke aktivnosti u toplim uslovima, a može se javiti bez direktnog izlaganja suncu.

Simptomi toplotnog udara su ozbiljniji:

• Ekstremno visoka telesna temperature
• Zbunjenost, delirijum ili gubitak svesti
• Vruća, suva koža
• Srce radi vrlo brzo, a disanje je ubrzano i plitko
   

Koliko traje sunčanica kod dece?

Za koliko dana prolazi sunčanice varira od stepena izloženosti suncu, brzine reagovanja na prve simptome i opšteg zdravlja deteta. Sunčanica može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.

Ako se brzo prepoznaju i leče simptomi, deca se mogu relativno brzo oporaviti, često za nekoliko sati do jednog dana, pod uslovom da se odgovarajuće rashlade i rehidriraju.

Međutim, ako se ne leči adekvatno, sunčanica može imati dugotrajnije efekte i ozbiljnije posledice. U nekim težim slučajevima, gde postoji visoka temperatura ili neurološki simptomi kao što su konfuzija ili napadi, potrebno je hospitalizovati dete, a oporavak može trajati duže.

Šta raditi kad dete udari sunčanica?

Da biste brzo otklonili simptome i skratili vreme oporavka postoje koraci koje obavezno treba preduzeti u slučaju da je dete predugo boravilo na suncu i oseća posledice.

Prva pomoć kod sunčanice

Ako primetite bilo koji od gore navedenih simptoma kod vašeg deteta preduzmite sledeće korake:

• Odmah sklonite dete sa sunca i premestite ga u hladnu, klimatizovanu prostoriju ili u hladovinu. Ukoliko ste napolju, nađite najbliže mesto sa hladom.
• Skinite višak odeće sa deteta kako bi telo moglo da se hladi.
• Stavite hladne, mokre obloge (peškiri ili sunđeri) na čelo, vrat, pazuhe i prepone. Ove oblasti su ključne za brzo hlađenje tela.
• Tuširanje mlakom vodom smanjuje telesnu temperaturu.
• Nadoknadite tečnost i elektrolite. Dajte detetu da pije vodu u malim gutljajima, uz eventualni dodatak elektrolita. Važno je da izbegavate velike količine tečnosti odjednom, jer to može izazvati povraćanje.

Šta bi još trebalo da uradite:

• Osigurajte da dete ima dovoljno odmora i vremena za oporavak. Izbegavajte dodatno izlaganje suncu i fizičke aktivnosti dok se simptomi ne povuku.
• Nastavite sa rehidracijom deteta. Pobrinite se da pije dovoljno vode i, ako je potrebno, napitke sa elektrolitima kako bi se obnovila ravnoteža tečnosti i elektrolita u telu.
• Dajte mu lagane, nutritivno bogate obroke koji će pomoći u obnavljanju energije. Izbegavajte tešku i masnu hranu koja može dodatno opteretiti organizam.
• Lekovi za obaranje temperature u skladu sa detetovim uzrastom mogu biti od koristi.
• Pažljivo pratite stanje deteta i promene u simptomima.
• Obavezno se obratite lekaru ako se simptomi pogoršaju ili traju duže od nekoliko dana

Kada se obratiti lekaru?

Iako je prva pomoć često dovoljna da stabilizuje dete, postoje situacije kada ne smete odlagati posetu lekaru:

• Visoka telesna temperatura koja prelazi 39°C i ne pada ni nakon hlađenja i lekova
• Gubitak svesti - Ako se to desi odmah pozovite hitnu pomoć. Gubitak svesti može biti znak ozbiljnog toplotnog udara ili drugih komplikacija.
• Konfuzija, delirijum ili promena ponašanja - Ako dete postane izuzetno zbunjeno, dezorijentisano ili pokazuje znakove delirijuma, to je hitno stanje koje zahteva medicinsku intervenciju.
• Grčevi ili napadi su simptomi koji mogu ukazivati na oštećenje centralnog nervnog sistema usled pregrejavanja.
• Uporno povraćanje - Ako dete ne može da zadrži tečnost zbog upornog povraćanja, postoji rizik od dehidratacije koja može pogoršati stanje.
• Brzo pogoršanje simptoma čak i nakon početnih mera prve pomoći
• Ubrzan puls i ubrzano plitko disanje koje ne prestaje nakon hlađenja tela
• Bol u grudima
  

Kako sprečiti sunčanicu?

Ne čekajte da se desi sunčanica. Sprečite je na vreme i to na sledeće načine:

• Ograničite vreme koje dete provodi napolju tokom najtoplijeg dela dana (od 10 ujutru do 4 popodne).
• Hidratacija – neka dete pije dovoljno tečnosti tokom dana, naročito tokom fizičkih aktivnosti i vrućeg vremena.
• Odeća od laganih, svetlih materijala pomaže u održavanju telesne temperature.
• Koristite kreme za sunčanje sa visokim faktorom zaštite i šešire sa širokim obodom
• Neka vam pri ruci uvek bude sprej sa termalnom vodom kao prva pomoć u rashlađivanju
• Pravite česte pauze u hladu tokom dužeg boravka napolju

Nadamo se da će vam ovi saveti pomoći da bezbrižno uživate u letnjim danima sa vašim mališanima, sigurni da ste preduzeli sve potrebne mere kako bi ih zaštitili od sunčanice.

Za prvu pomoć posetite Apoteku Flos gde vas čeka veliki izbor proizvoda za bebe i decu.