Prijavite se na naš Newsletter
Ašvaganda (lat. Withania somnifera) je biljka koja pripada familiji Solanaceae i ima široku primenu u indijskoj tradicionalnoj medicini, Ajurvedi. U sastavu korena biljke ‚‚ indijskog žen šena ‚‚ nalaze se vitanolidi, od kojih su najznačajniji vitaferin A i vitanolid D.
Ašvagandna svojim delovanjem pripremaju organizam za lakše prilagođavanje na stres. Otklanjajući stres, Ašvanganda direktno utiče kako na fizičko i mentalno zdravlje zbog čega se smatra da ova sjajna biljka povećava kvalitet života i produžava životni vek.
7 NUTRITION AŠVAGANDA (ASHWAGANDHA):
Ašvaganda, ili Withania somnifera, je biljka koja potiče iz Ajurvedske tradicije i već vekovima se koristi u indijskoj medicini radi poboljšanja opšteg zdravlja i blagostanja. Ovaj adaptogeni suplement sve više privlači pažnju zbog svojih potencijalnih koristi po zdravlje. Preporučuje se za smanjenje stresa i anksioznosti, pružajući podršku u stresnim situacijama. Ašvaganda se takođe koristi za povećanje energije i smanjenje umora kod onih koji se suočavaju sa hroničnim umorom ili nedostatkom energije. Njeno blagotvorno dejstvo na poboljšanje kvaliteta sna takođe je dobro dokumentovano, a mnogi korisnici beleže bolji i dublji san nakon redovnog uzimanja ovog suplementa. Ašvaganda može pomoći u poboljšanju kognitivnih funkcija, uključujući koncentraciju, pažnju i pamćenje. Neki istraživači ističu potencijal Ašvagande za podršku imunom sistemu, hormonalnoj ravnoteži i reproduktivnom zdravlju.
Ašvaganda deluje na GABA (gama-aminobuterna kiselina), neurotransmiter koji igra ključnu ulogu u smirivanju nervnog sistema. Kroz svoje delovanje, Ašvaganda poboljšava raspoloženje, olakšava san, smiruje i poboljšava mentalnu oštrinu. Takođe, smanjuje nivo hormona stresa, poput kortizola, što dodatno doprinosi pozitivnom raspoloženju. Osim toga, njen antioksidativni efekat pomaže organizmu da održi koncentraciju, fokus i ojača svoj imuni odgovor.
Upotreba: 1 kapsula dnevno.
Pakovanje: 60 kapsula.
Ekstrakt korena ašvagande 400 mg od čega 7% vitanolida 28 mg